O Brasil é riquíssimo em frutas, tendo para todos os gostos. Porém, além de consumir a própria fruta, existe mais uma opção para se nutrir de tanta oferta de vitaminas: Os sucos.
Abaixo vão algumas dicas de mix de sucos e os seus respectivos efeitos no organismo.
Suco de Chá mate com abacaxi e colágeno
- 1 copo (200 ml) de mate gelado sem açúcar
- 1 fatia média de abacaxi
- Gelo
- 1 fatia média de abacaxi
- Gelo
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoçar a gosto.
Efeitos no organismo:
- O chá mate é uma bebida estimulante que tem a capacidade de eliminar a fadiga;
- O abacaxi tem propriedades digestivas;
- O abacaxi tem propriedades digestivas;
Suco da Horta
- 1 Folha de couve manteiga;
- 200ml de suco de maracujá;
- 200 ml de suco de laranja
- 200ml de suco de maracujá;
- 200 ml de suco de laranja
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma, coar. Adoçar a gosto.
Efeitos no organismo:
- A couve é rica em vitaminas A e C
- O maracujá possui efeito calmante;
- A laranja é fonte de vitamina C
- O maracujá possui efeito calmante;
- A laranja é fonte de vitamina C
Observação: Para manter o valor nutritivo dos sucos, é importante que este seja consumido imediatamente após o preparo.
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